Tendinit, aşırı kullanım veya zorlanmaya bağlı olarak kasları kemiğe bağlayan kalın bir kordon olan tendonun iltihaplanması veya tahriş olmasıdır.  Genellikle ağrıyla ortaya çıkan tendinit herhangi bir tendonda da görülebilir ancak genellikle omuz, dirsek, ayak bilekleri ve topuklarda ortaya çıkar. Tekrarlayan aktiviteler, tendonların aşırı zorlanması ve yaralanmalar tendinitin en sık görülen nedenleridir.

Tendinit, tendon adı verilen ve kasları kemiğe bağlayan kalın lifli kordonların iltihaplanmasıdır. Tendinit, omuz, dirsek, diz, ayak bileği veya topukta meydana gelen tendinit, ağrı semptomuyla ortaya çıkar. Tendonlar, kaslar ve kemikler arasında hareket etmenize yardımcı olan önemli bağ dokusu şeritleridir. Genellikle tekrarlayan bir aktiviteler bütünü veya aşırı kullanım tendonlara zarar verir ve tendonlarda iltihaplanma meydana gelir. Bu duruma tendinit adı verilir. İltihaplanmaya bağlı olarak ortaya çıkan ağrı, tendinit en tipik belirtisidir. Eklemlerde sertlik, kasları hareket ettirmede zorluk, kasları hareket ettirirken duyulan çatlama sesi ve cilt renginde koyuluk da tendinit durumunda görülen diğer belirtilerdir. Tendonların kemiğe yapışma yerinde kalsiyum birikmesi durumuna kalsifik tendinit adı verilir. Bu durum tendonlarda uzun süreli kronik tahribat olduğunun anlaşılmasına yardımcı olmaktadır.  

Tendonda kalsiyum biriktiğinde, tendonda basınç oluşmasına ve ayrıca kimyasal tahrişe neden olabilir. Bu durum ağrıya yol açar. Ağrı son derece yoğun olabilir. Omuzdaki en şiddetli ağrılardan biridir. Kimyasal tahrişe ve basınca ek olarak, kireç (kalsiyum) tortusu, rotator manşet ile akromiyon arasındaki boşluğu azaltır ve ayrıca rotator manşetin normal işlevini etkiler. Bu, kol yukarı kaldırılırken akromiyon ile rotator manşetteki kalsiyum birikimi arasında subakromiyal sıkışmaya neden olabilir.  Tendinit, tendonların iltihaplanması veya tahrişi sonucundan meydana gelir. Bu iltihaplanmayı tetikleyen faktörler arasında tekrarlayan yoğun egzersiz, tendonların aşırı zorlanması ve yaralanmalar yer alır. Bunlarla birlikte diyabet, romatoid artrit ve enfeksiyon da tendinite neden olabilir. Tendinite yol açan faktörler şöyledir: Yoğun egzersiz, tendonların aşırı zorlanması, ani hareketler, yaralanmalar, duruş bozukluğu, ağır yük kaldırılması, yaşlılık, diyabet, romatoid artrit, enfeksiyon ve kireçlenmedir.

Tendinitin en karakteristik belirtisi iltihaplanmaya bağlı olarak eklemlerde ağrı görülmesidir. Bu ağrı genellikle eklemlerin hareketi sırasında görülür. Ağrının yanında hareket ederken kaslarda duyulan çatlama sesi, kaslarda güçsüzlük, hafif şişlik ve kızarıklık da ortaya çıkabilir. Tendinit belirtileri şu şekildedir: Hareket edildiği sırada görülen ağrı, kaslarda duyulan çatlama sesi, kaslarda güçsüzlük, hareket etmekte zorluk, tendonlarda hafif şişlik, kızarıklık veya ciltte koyuluktu. Tendinit sebebiyle hissedilen ağrı, özellikle kalsiyum birikintisi söz konusuysa ani veya şiddetli olabilir. Kalsiyum birikintileri, dokularda ve ciltte sert beyaz ile sarı lekelere benzeyen bir birikmedir.

Herhangi bir tendonda meydana gelen iltihaplanmaya bağlı olarak hareket ederken ilgili tendonda ağrı görülür. Bu ağrı iltihabın şiddetine göre hafif veya şiddetli olabilir. Kaslarınızı hareket ettirirken duyulan çatlama sesi tendinitin yaygın bir belirtisidir. Bu ses tendonlarda bir iltihaba işaret edebilir. Tendinit aynı zamanda kaslarda güçsüzlük de yaratabilir. Hareket ederken yaşanan zorluk tendonların iltihaplanmasına bağlı yaşanabilir. Omuz, dirsek, ayak bileği veya topukları hareket ettirirken yaşanan bu zorluk tendiniti düşündürebilir.

Sağlıklı, mutlu ve ağrısız günler dileğimle…