Gainer Nedir? Ne İşe Yarar?

Gainer yüksek kalorili bir üründür ve kilo almaya yardımcı olur. Vücutta kas dokusunu arttırır. Karbonhidrat, yağ, proteinbulunur. Günlük hayatta karbonhidrat tozu ve kilo aldırıcı toz olarak da bilinir. Düzenli beslenerek ve sporla istenilen kiloya ulaşmak mümkündür. Gainer kullanırken oldukça dikkatli olmak önemlidir. En doğru kullanım saatleri sabah saatleridir. Bir de yüksek enerji gerektiren bir spor yaparsanız bir porsiyon tüketmekte fayda var. Günlük tüketim miktarı kutu üstünde yazmaktadır. 

Gainer Kullanmanın Yararları 

Karbonhidrat açısından zengin olan Gainer egzersiz sırasında gerekli olan enerjinin büyük bölümünü karşılamaktadır.  Gainer yüksek bir protein değerine sahiptir. Kas oluşumuna ve gelişimine büyük yararı vardır. 

İçerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde kilo almaya yardımcı olur. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Gainer hakkında bilgi almak ve satın almak için https://www.protein34.com/karbonhidrat-tozu-kilo-aldirici-gainersitesini ziyaret edebilirsiniz.