Ağrısız ve Sağlıklı Yaşamın Sırları
Ağrısız ve Sağlıklı Yaşamın Sırları
Tarih: 14.10.2018 19:23:35 / 2986okunma / 0yorum
Abdullah Güdendede

Sağlıklı yaşamın sırlarını arama yolculuğu yeni başlamış değildir. Hayatını idame ettirebilmek için insanoğlu sağlığını korumak zorundadır. Sağlıklı bir vücut sayesinde gerekli olan besin ihtiyacını karşılamak için çalışabilir, aile hayatında rahat bir vakit geçirebilir, hobilerine vakit ayırabilir ve en önemlisi bütün bunları kaliteli bir şekilde yapabilir. Bu nedenle sağlık insan için vazgeçilmez bir öneme sahiptir. Hastalıklar ise her dönemde kendini insanları hasta edecek şekilde geliştirmektedir. Bu yüzden sağlıkta sağlanan gelişmeler hep bir üst seviyeye ihtiyaç duymaktadır. Sağlıklı yaşamın sırlarını arama çabası ise insanlık tarihi kadar eskidir.

Sağlık sorunlarından kurtulup sağlıklı yaşam için uğraşmak ayrı bir yol iken karşımızda günümüzde çok önemli bir yol daha çıktı. Bu yeni yol sağlıklı iken bu sağlığı korumak için neler yapılacağının üzerine oluşturuldu. Sağlıklı yaşamın sırlarını arama yolculuğunda karşımıza çıkan bu yol oldukça dikkat çekicidir. Hastalanmadan önce korunmanın önemini Hipokrat “En iyi tedavi hastalıktan korunmaktır.” Şeklinde özetlerken günümüzde bunun üzerine yoğun çalışmalar yapıldığını görüyoruz. Aradığımız sağlıklı yaşamın sırrı da Hipokrat´ın bu bahsettiğimiz sözlerinde gizli olduğunu şimdi çok daha iyi anlıyoruz. Sır perdesinin aralanmasının ve hayatını kaliteli yaşamanın anlamlanması ile bu konu daha bir ilgi odağı oldu ve olmaya da devam edecek. Çağın mesleği olarak görülen fizyoterapistlik sağlıklı yaşamın sırlarının arandığı bir dönemde fiziksel sağlık sorunlarından korunma noktasında çok önemli bir yere konumlanmıştır. Ağrısız bir yaşam da sağlığın her açıdan korunması önemli iken fiziksel sağlık sorunlarında bu konu daha da önemli bir yere sahip oluyor. Fiziksel süreçlerin yıpratıcılığı zaman içerinde olduğu için farkına varıldığında bazı sorunların yerleştiğini görüyoruz.

Fiziksel sağlık sorunlarından da korunmak için yapılması gereken noktasında sağlık bakanlığı yakın zaman da sağlıklı yaşam(hayat) merkezlerini açtı ve açmaya devam ediyor. Hastalığın tedavisinde değil hastalıktan korunma konusunda da merkezlerin hizmet vermeye başlaması büyük bir gelişmedir. Günümüzde insanın hareket kabiliyetinin kısıtlanması, egzersiz alışkanlıklarının kazanılamaması, sabit hareket alışkanlıkları gibi daha artırabileceğimiz nedenlerden ötürü ağrılarla yaşamak zorunda kalabiliyoruz.

Sağlıklı yaşamın sırlarının gün yüzüne çıkmaya başladığı bir dönemde yaşıyoruz. Fiziksel sağlık sorunlarında korunmak sağlıklı yaşamın sırlarından birisidir. Bu sırrın öğrenilmesi, kavranması ve uygulanması aşamasında sağlıklı yaşam(hayat) merkezlerine büyük bir sorumluluk düşmektedir.

Sağlıklı, mutlu ve ağrısız günler dileğimle…

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yazarın Diğer Yazıları
Sonbaharda Ağrılar Artar mı? (01 Ekim 2018 - Pazartesi)
Müjde, Bel Fıtığının Çözümü Bulundu (12 Mayıs 2018 - Cumartesi)
Yaz Geldi Bel Sorunları Arttı (05 Mayıs 2018 - Cumartesi)
Bel Ağrıları ve Akılda Kalanlar (14 Nisan 2018 - Cumartesi)
Sırt Ağrıları Ne Zaman Geçer (07 Nisan 2018 - Cumartesi)
Bunlara Dikkat Etmeyen Bel Fıtığı Olur (31 Mart 2018 - Cumartesi)
Bel ve Boyun Kaslarında Spazm (17 Mart 2018 - Cumartesi)
Bel Ağrısı Duygusal Sebeplerden Olur mu? (24 Şubat 2018 - Cumartesi)
Bel Sağlığı İçin Altın Kurallar (18 Şubat 2018 - Pazar)
Boyun Ağrıları İle Yaşamak (10 Şubat 2018 - Cumartesi)
Bel Sağlığını Korurken Yapılan Hatalar (03 Şubat 2018 - Cumartesi)
Bel Ağrısı Yapan Hareketler (20 Ocak 2018 - Cumartesi)
Bel ve Boyun Ağrısını Çeken Bilir (13 Ocak 2018 - Cumartesi)
Manuel Terapinin Sırları (23 Aralık 2017 - Cumartesi)
Aksaray´da Manuel Terapi (16 Aralık 2017 - Cumartesi)
Aksaray´ın İlk Bel ve Boyun Okulu (09 Aralık 2017 - Cumartesi)
Boyun Tutulmasından Korunmalıyız (02 Aralık 2017 - Cumartesi)
Soğukla Gelen Bel Ağrıları (18 Kasım 2017 - Cumartesi)
Kırık-Çıkıkçı Bel İçin Son Çare mi? (11 Kasım 2017 - Cumartesi)
Ah Şu Bel Ağrı Olmasa (05 Kasım 2017 - Pazar)
Sinir Sıkışması (29 Ekim 2017 - Pazar)
Ağrıların Psikolojiye Etkisi (09 Ekim 2017 - Pazartesi)
Ağrılardan Korunma Yolları (02 Ekim 2017 - Pazartesi)
Sağlık Dolu Bir Site (25 Eylül 2017 - Pazartesi)
Yumuşak Doku Romatizmasından Korunmak (14 Eylül 2017 - Perşembe)
Bel ve Boyun Kireçlenme Ağrısı (28 Ağustos 2017 - Pazartesi)
Bel düzleşmesi ve ağrısı (21 Ağustos 2017 - Pazartesi)
Boyun Düzleşmesi ve Ağrısı (13 Ağustos 2017 - Pazar)
Bel ve boyun ağrıları (09 Ağustos 2017 - Çarşamba)
Spor Alışkanlığı ve Sağlıklı Yaşam (24 Temmuz 2017 - Pazartesi)
En iyi tedavi bulundu (17 Temmuz 2017 - Pazartesi)
Pilatese Gitmek İçin Nedenlerim Var (10 Temmuz 2017 - Pazartesi)
Fibromayalji (28 Haziran 2017 - Çarşamba)
Omurga Ağrısı Olmayan Gelsin (11 Haziran 2017 - Pazar)
Diz ağrılarına yok mu bir çare (04 Haziran 2017 - Pazar)
Boyun Fıtığına Yok Mu Bir Çare (30 Mayıs 2017 - Salı)
Omuz Ağrısı Olmayan Gelsin (21 Mayıs 2017 - Pazar)
Göbek Yağlarından Kurtulalım (14 Mayıs 2017 - Pazar)
Bahar Geldi Ağrılar Arttı (08 Mayıs 2017 - Pazartesi)
Dirsek Ağrıları İle Yaşamak (30 Nisan 2017 - Pazar)
Haydi, Kilo Verelim (17 Nisan 2017 - Pazartesi)
Topuk Dikeni İle Yaşamak (27 Mart 2017 - Pazartesi)
Canlı Yayınlara Başladık (23 Mart 2017 - Perşembe)
Kilo Verme Ayları Geldi (14 Mart 2017 - Salı)
Bölgesel Zayıflama (06 Mart 2017 - Pazartesi)
Sırt Ağrısı Olmayan Gelsin (27 Şubat 2017 - Pazartesi)
Boyun Fıtığı Olmayan Gelsin (19 Şubat 2017 - Pazar)
Bel Ağrısı Olmayan Gelsin (14 Şubat 2017 - Salı)
Hayatı Ağrılarla Yaşamak (02 Şubat 2017 - Perşembe)
Kış Mevsiminde Bu Ağrılara Dikkat (30 Aralık 2016 - Cuma)
Ağrılarla Yaşamak (28 Kasım 2016 - Pazartesi)
Bel ve Boyun Ağrılarına Kesin Çözüm (14 Kasım 2016 - Pazartesi)
Grip Olmak Zorunda Mıyız? (18 Ekim 2016 - Salı)
Boyun Ağrılarından Kurtulmak Artık Kolay (28 Eylül 2016 - Çarşamba)
Diz Ağrıları İçin Altın Öneriler (22 Eylül 2016 - Perşembe)
Migren İlerleyen Bir Rahatsızlık (04 Eylül 2016 - Pazar)
Müjde, Bel Fıtığı Cihazı (29 Ağustos 2016 - Pazartesi)
Sağlık İhmale Gelmez (10 Ağustos 2016 - Çarşamba)
Migrenden Kurtulma Vakti Geldi (04 Temmuz 2016 - Pazartesi)
Bel Ağrılarından Kurtulma Zamanı (27 Haziran 2016 - Pazartesi)
Kilo Vermek İçin Doğru Egzersiz Reçetesi (20 Haziran 2016 - Pazartesi)
Ramazan Ayında Fiziksel Aktivite (12 Haziran 2016 - Pazar)
Kilo Vermek Çok Kolay (02 Haziran 2016 - Perşembe)
Gelişimsel Kalça Displazisi (28 Şubat 2016 - Pazar)
Lomber Disk Hernisi (25 Ocak 2016 - Pazartesi)
Sabahları yorgun uyanmak (11 Ocak 2016 - Pazartesi)
Neden ve Ne Zaman Hacamat (21 Aralık 2015 - Pazartesi)
Bebeklerde Beyin Felci (06 Aralık 2015 - Pazar)
İşte Migren Tedavisi (23 Ekim 2015 - Cuma)
Hacamat Mevsimi (14 Ekim 2015 - Çarşamba)
Migren Tedavisi (30 Eylül 2015 - Çarşamba)
Kilolarla Yaşamayı Seviyor muyuz? (16 Eylül 2015 - Çarşamba)
Neden Kilo Veremiyoruz? (10 Haziran 2015 - Çarşamba)
Boyun ağlarından korunma yolları (06 Nisan 2015 - Pazartesi)
Yürümek hayal mi? (02 Nisan 2015 - Perşembe)
Sayfa:
Aksaray Hava Durumu
Bugün
Parçalı bulutlu
10°
Çarşamba
Parçalı bulutlu
-3°
Perşembe
Parçalı bulutlu
-3°
Cuma
Bulutlu
-2°
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İnsanların en hayırlıları, ahmak, aptal diye adlandırılmadıkça kıyamet kopmaz

Hz. Muhammed
BUNLARI BİLİYORMUSUNUZ? -Hapşırdığınız zaman kalbinizde dahil olmak üzere bütün vücut fonksiyonlarınız bir an için durur. (Ya bi kez griptim hesapladım 120 kez hapşırmışım demek ki kalbim 1 dakika durmuş o gün) -Eiffel kulesinin tepesine çıkana kadar

İlginç Bilgiler
Çorbanızı kısık ateşte pişirerek lezzetini artırabilirsiniz. Pişirme esnasında çorbanıza ekleyeceğiniz su mutlaka sıcak olsun. Çorbalarınızda tuzu fazla kaçırırsanız bir patatesin kabuklarını soyun ve dörde bölerek çorbanın içine atın. Patatesler yumuşa

Çorba Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları